GYM4U

В Gym4u представлены спортивные снаряды и фитнес- аксессуары последнего поколения таких известных фирм как Star Trac, Life Fitness, Paramount.

Все тренажеры разработаны для максимально комфортных и безопасных тренировок.

Если вы хотите набрать мышечную массу и сделать тело рельефным, то занятия со свободными весами – оптимальное решение. Упражнение с отягощением – необходимая часть тренировок для начинающих и профессиональных спортсменов. Зона свободных весов оборудована штангами по 15 и 20 кг, изогнутыми грифами по 10 кг, блинами различного веса и легкими гантелями. Так же эта зона оборудована машиной Смита, стойками с горизонтальной скамьей, скамьей с изменяемым углом наклона и т.д.

Одно из основных положительных моментов при занятии на кардио-тренажерах – это улучшение и нормализация состояния сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, эластичность мышечных связок и подвижность суставов. Приятным дополнением будет то, что во время тренинга активно сжигается подкожный жир, исчезают лишние килограммы.

В зале представлены вело- и эллиптические тренажеры, а также беговые дорожки от всемирно известного бренда PRECOR.

Уникальность функционального тренинга состоит в том, что упражнения имитируют привычные действия человека в повседневной жизни: подъем по лестнице, уборку квартиры и т.д. Поскольку в работе задействованы все группы мышц, такой вид тренинга отлично подходит для людей любой физической формы. В этом случае хорошими помощниками будут специальные тренажеры: роллеры, кросс-платформы, босу и т.д.

Основная задача такого фитнеса состоит не только в том, чтобы восстановить утраченные функции организма после травм или операций, но и дополнительно развить потенциал человеческого тела и научить его дополнительным навыкам.

Уникальность такого вида фитнеса заключается в тренировках, которые сочетают стандартные упражнения с лечебной физкультурой и мануальными техниками. Каждая программа восстановления должна составляться индивидуально и учитывать рекомендации врачей. В результате, уже после первой тренировки уменьшаются боли, улучшается тканевой обмен. Благодаря этой программе тело восстанавливает свои прежние возможности, поскольку за этот период улучшается состояние суставов, ткани тела перестраиваются, у них меняется двигательный стереотип и мышечная морфология.

Если вам необходимо физически подготовиться к соревнованиям или обучиться новому виду спорта, специалист Gym4u подготовит для вас уникальную программу. Данный курс будет включать в себя упражнения на наращивание нужных групп мышц, а также умение правильно распределять центр тяжести и улучшении скорости реакции.

Очень важный этап в жизни каждой женщины это беременность. Наши специалисты помогут подготовиться к родам заранее благодаря эффективным упражнениям для беременных. Ведь подарить жизнь здоровому ребенку и сохранить отличную форму – цель будущей мамы.

Хорошо развитые мышцы и тренированное тело лучше справится с нагрузками, которые начнутся при вынашивании и рождении ребенка. Поэтому очень важно укрепить мышцы таза и нижней части спины. Более того, благодаря специальной гимнастике удастся избежать неприятных нюансов беременности: раннего токсикоза, отеков, а также варикоза и тромбоза вен, гестоза, гипоксии, и даже нарушений в плаценте.

Тренировки на TRX петлях стали одной из модных новинок в фитнес индустрии. Благодаря комплексным упражнениям при помощи тренажера и собственного веса легко развиваются все группы мышц, повышается гибкость суставов и подвижность тела.
Человек становится более сильным и выносливым, развивается равновесие. Уникальность TRX тренировок состоит в том, что поменяв положение тела – меняется нагрузка.

Ваша цель – улучшить ротационную мощность, силу и работу мышц? В этом вам поможет интенсивные тренировки с новинкой TRX^® Rip Trainer™.

Вы сможете развивать те же комплексные моторные навыки, которые вы используете в повседневной жизни, при этом усиливая мышцы-стабилизаторы, повышая выносливость.

Эффективная и увлекательная тренировка на слайд – платформе непременно заинтересует тех, кто желает проработать мышцы бедер и ягодиц. Слайд-платформа представляет собой скользящую поверхность, на которой выполняются упражнения с имитацией катания на коньках. Такие движения со стороны в сторону не свойственны нашему телу, благодаря чему хорошо прорабатывается внутренняя поверхность бедра.

Бокс это один из самых динамичных видов спорта, который будет популярен всегда, ведь именно занятия боксом развивают все группы мышц и координацию движений. Занимаясь боксом, вы можете почувствовать физическую и духовную гармонию, а также проверить себя на выносливость и твердость характера.

Если у вас возникло желание приобщиться к этому виду спорта, закалить характер и начать активный образ жизни, то команда Gym4u с радостью вам поможет.

Благодаря динамичным упражнениям вы сможете укрепить здоровье, а также обучиться основам ударной техники и навыкам защиты. Приступить к тренировкам возможно в любом возрасте.

Самым лучшим и приятным способом поддерживать организм в идеальном состоянии является массаж. Классический массаж это методика, способствующая оздоровлению организма, лечению и предупреждению заболеваний. Благодаря активной стимуляции всех органов тела, он укрепляет и восстанавливает организм даже без медикаментозного лечения.